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コラーゲンに副作用ってあるのかについて


ここでは、コラーゲンに副作用ってあるのかについて、書いています。

美容のためにとコラーゲンを飲んでいる女性って多いですよね。

コラーゲンのサプリメントを購入している人って、とても多いと思います。

そんなコラーゲンなんですが、副作用があるって噂を聞いたことありませんか?

実際はどうなのかについて書いていきますので、よかったら読んでみてください。



コラーゲンに副作用ってあるの?


さて、コラーゲンに副作用ってあるのかというと、基本的にはコラーゲンには副作用はありません。

じゃあどうしてコラーゲンに副作用があるって噂があるのかというと、飲んだことでたまに困ったことが起きるからなんです。

どういったことかというと、

・疱疹
・嘔吐
・アレルギー反応


といったことが起きることがあります。

それではこれらについて詳しく解説していきます。



コラーゲン摂取で疱疹が出る


コラーゲンを急に沢山摂取すると、体、細胞はビックリしてしまいます。

ビックリすることで、体は危険信号を出してしまうのです。

これは悪いことではなく、ごく普通なことです。

ちゃんと体が反応しているってことなので、問題はありません。

それにより、疱疹が出てしまうことがあります。

これは、体がビックリしているよ、何らかの異常があるかも、ってサイン。

だから、最初からあまり沢山のコラーゲンを摂らず、少しずつ摂るようにしましょう。



コラーゲン摂取で嘔吐する


コラーゲンって、コラーゲンだけを摂取しても分解や吸収ってできないんです。

コラーゲンを分解、吸収しようと思うと、いろんな栄養が必要となります。

どんな栄養かというと、ビタミンC、ビタミンA、鉄分、酵素、亜鉛などです。

もし、これらの栄養素が足りない場合はどうなるかというと、体外に排出されます。

体外に排出というと普通、尿や便、汗を思い浮かべますよね?

だけど、嘔吐という方法で排出する場合もあるのです。

ですので、コラーゲンをちゃんと分解、吸収させるためにも、上記のような栄養素もしっかりと摂るようにしましょう。



コラーゲン摂取でアレルギー反応が出る


コラーゲンって、実はタンパク質の一種。

このタンパク質、コラーゲンの品質が悪かったり、加工方法が悪いと、変質してしまいます。

品質のいいものは、変質したりはしません。

しかし、変質してしまうと、体内で分解できなくなってしまうのです。

すると、その変質したタンパク質は体内で蓄積され、アレルギー反応が出てしまうことがあるのです。

ですので、コラーゲンを選ぶときは、必ず品質のいいものを選ぶようにしましょう。



コラーゲンの副作用のまとめ


症状だけを見るとコラーゲンの副作用かと思いますよね。

だけど、読んでもらったら分かると思うのですが、これらはコラーゲンの副作用ではないのです。

一気に大量に飲まない、バランスの良い食事を摂る、品質のいいものを選ぶ。

これらで上記のような症状は出ません。

ですので、こういったことに気を付けて、コラーゲンを摂取するようにしましょう。

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